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苏公网安备 32031102000486号为引导学生全面、客观地认识自我，学会以积极视角看待自身特点，11月3日，铜山区单集实验小学心理课堂围绕“自我认知”单元开展了以“拥抱独特的自己”为主题的团体辅导活动。本次活动由蔡中馨老师主讲，以“冒险岛”情境贯穿始终，通过游戏体验、自我探索、小组讨论和优势转换等环节，帮助学生在轻松参与中认识自我、接纳自我。
活动伊始，教师以“神秘的冒险岛冒险大赛”引入，激发学生参与兴趣。同学们需要通过岛主设置的任务获取“入岛券”。在“听口令做动作”的体验活动中，同样的口令却出现了不同的动作反应。教师借助NLP中视觉型、听觉型、感觉型三种行为模式进行“岛主解析”，引导学生认识到每个人都有自己感知和接受事物的优势通道，动作不一致并不代表自己笨或输了，而是个体差异的正常表现。这一环节有效缓解了学生的自我否定倾向，为后续自我探索营造了安全、包容的氛围。
进入转换阶段，活动设置“关卡一：我的简历”。同学们结合学案填写自我认识简历，从性别、外貌特征、性格特长、角色地位、学习交往等方面进行客观描述，既写出自己满意的地方，也写出不满意的地方。教师随后从“生理自我、社会自我、心理自我”三个维度进行解析，帮助学生建立较为完整的自我认识框架，理解自我认识不仅包括生理状况，也包括与他人和社会的关系以及兴趣、能力、气质、性格、情绪等心理特征。
深入阶段以“关卡二：拯救岛民”将活动推向高潮。面对6位各具特点的岛民，同学们需要选择其中3位带出迷幻森林，并在小组内交流选择理由。通过讨论，学生逐渐发现：看似“不讲卫生”的背后可能是适应恶劣环境的粗放豪放，看似“性格软弱”也可能意味着听从指挥，看似“个性散漫”可能蕴含想法多、处事灵活的优势。教师结合双歧图进行“岛主解析”，引导学生认识到，生活中有些人习惯只看到自己的不足并因此否定自己，但如果用积极眼光看待问题，被否定的特点也可能具有独特价值。随后，在“关卡三：不同的我”中，同学们再次审视自己，把不满意的地方列出来，并尝试转化为积极优势，在分享中体验自我认识的变化。
活动最后，教师进行总结：每个人都是独特的，都有自己的优势和劣势，要学会全面客观地认识自己，用积极的眼光看待自己，接受独特的自己。正如活动结尾所呈现的——“原来这个最独特的人就是我自己！”同学们在“拥抱多彩、温暖、爱笑、闪闪发光、沉默、品学兼优……的自己”中结束本次团辅。
本次心理健康教育团体辅导以情境化、体验式活动为载体，将自我认知教育与优势视角培养有机结合，既增强了学生自我探索的主动性，也帮助学生学会在差异中理解自己、在接纳中拥抱独特的自己，取得了良好的教育效果。