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苏公网安备 32031102000486号为缓解青年教师工作压力，促进他们心理健康，徐州市第十中学于2025年11月19日精心组织了一场别开生面的青年教师心理健康沙龙活动，来自不同学科的50多名青年教师全程参与此活动，十中党支部书记、校长黄俊高度重视，班子成员全员参与。
本次活动特邀心理专家刘永红老师是国家二级心理咨询师，曾获徐州市大市心理健康教师基本功大赛一等奖，擅长艺术疗法、意象对话技术。本次活动的主题为：“拼贴心灵图谱 书写教育诗行”。
活动伊始，刘老师用亲切的话语传递着大家的心声：初入教育职场的“成长阵痛”。职场的迷茫、班主任工作的压力，带给青年教师诸多焦虑情绪，刘老师用通俗易懂的语言告诉大家：压力不是敌人，而是“成长信号”;情绪没有对错，接纳比压抑更重要;教师的心理健康，是学生心理健康的前提——爱自己，才能更好地爱学生。接着，刘老师带着大家做了“脑洞大开”的热身游戏，现场气氛变得越来越轻松活跃，欢声笑语不断。
伴随着舒缓的音乐，刘老师指导大家放松身心，教师们开始进入冥想状态。
冥想结束后，教师们按照拼贴画疗法的步骤专心投入到拼贴画创作中，全程非常安静，大家都在专注于自我表达。
20分钟过后，教师们都完成了自己的作品，开始小组内分享，继而进行整个沙龙内的分享。
刘老师认真倾听，运用专业知识给予针对性的建议和指导，帮助老师们学会如何正确应对压力，调整心态。
活动接近尾声，每位教师都分享了自己在此次沙龙活动中的收获与感悟。大家纷纷表示，通过这次活动，不仅释放了压力，还增强了彼此之间的了解。
黄俊校长表示，关注教师的心理健康是学校工作的重要组成部分，今后将继续举办类似的活动，为教师们营造更加和谐、健康的工作环境，助力他们以更加饱满的热情和积极的心态投入到教育教学工作中。相信通过此次心理健康沙龙活动，十中的青年教师们将以更加昂扬的姿态迎接未来的挑战，为学校的发展和学生的成长贡献更多的力量。
图文：孙琳
审核：黄俊